|
Цель 🎯 : к 31 мая 63 кг.
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 67,34g | Hh: 83,98g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Valio Сыр Атлет Оригинал, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Valio Сыр Атлет Оригинал, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог 5%, Santal Красный Сицилийский Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|