Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 148,11g | Hh: 165,29g.
Lounas: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Energon Protein Bar Малина, Coca-Cola Cherry Zero. Päivällinen: Карат Творожок с Клубникой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Корюшка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|