Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 45,52g | Hh: 201,52g.
Aamiainen: Sula Леденцы, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Fantelle Торт Пчелка. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Яблоко Желтое, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|