Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 95,61g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Яйцо, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Рузский Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Попкорн Солёный. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|