|
Ну, видимо 2000 калорий это пока не моё🤷♀️
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 112,93g | Prot: 96,56g | Hh: 35,52g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 85% Какао, Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо Куриное. Lounas: Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Лосось, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Васаби, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Как так? Ты начала набирать на 2000?
22 huhti 19 jäseneltä: h0neyda
|
Видимо что-то пошло не так😂
22 huhti 19 jäseneltä: SarDinka1982
|
А сколько времени вы на 2000?
22 huhti 19 jäseneltä: Екатерина230978
|
Екатерина230978, парк недель примерно
22 huhti 19 jäseneltä: SarDinka1982
|
так это не показатель, посмотрите в течении месяца. И это точно не жир, это вода
22 huhti 19 jäseneltä: Екатерина230978
|
Екатерина230978, у меня по биоимпедансу основной обмен с моей активностью 1600. Я уже ооочень давно не сидела на малокалорийных диетах, поэтому не думаю, что организм стрессанул. Понимаю прекрасно, что это не жир. В период с ноября по март был период сильного профицита. Я соглашусь, что 2 недели это не показатель. Но чувствую себя не комфортно, поэтому вернусь пока на 1700.
22 huhti 19 jäseneltä: SarDinka1982
|
А набралось за сколько дней? если за день, то не считается. больше недели - стоит задуматься...
22 huhti 19 jäseneltä: tat.576913
|
tat.576913, я не взвешиваюсь каждый день, это за 22 дня
22 huhti 19 jäseneltä: SarDinka1982
|
Тенденция неприятная. Наполовину, наверное, вода. Главное, не голодайте! Недавно обожглась на этом! На голодовке набор быстрее. Особенно, после голодовки
22 huhti 19 jäseneltä: tat.576913
|
tat.576913, я так пожрать люблю, что голодовка это точно не про меня😂
22 huhti 19 jäseneltä: SarDinka1982
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SarDinka1982
|