Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 88,47g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Творог со Сливками 5%, Хлопья Мульти Злаковые, Киви, Питьевой Йогурт с Черникой, Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Пастила Ванильная, Яичница. Päivällinen: Зеленые Оливки, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сыр Российский, Хлеб Боярский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|