Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 117,94g | Hh: 161,83g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Egoiste Кофе Молотый, Вятушка Молоко 2%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Булгур. Päivällinen: Кексы сырные, Агуша Творог Детский 4,2%, Белозорие Сметана 19%, Куриный Суп Лапша, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Творог 9%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Арла Сыр Натура Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|