|
Mój mały rekord ostatnio 😂😎
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 133,82g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Panierowana Smażona Ryba, Sokołów Baleron Gotowany, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lounas: Pomidory, Panierowana Smażona Ryba, Olej Roślinny, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki. Päivällinen: Optimum Nutrition Hydro Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
No cieszy mnie to ogromnie bo dowodzi, że cyborgiem nie jesteś 😎. Najlepszego 🐣
22 huhti 19 jäseneltä: Agab121
|
Mnie też cieszy 😋 Dawno się tak nie 'nafutrowałem' jak wczoraj. Tobie również najlepszego, zdrowych, wesołych, i mokrego 💦😁
22 huhti 19 jäseneltä: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|