Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 71,75g | Hh: 346,74g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Мюсли с Фруктами, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Медовик, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. Päivällinen: Сердце Куриное, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ашан Мини Сушки с Солью, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Овсяное Печенье, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Семейка Озби Сушки Малютка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|