Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 87 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 124,80g | Hh: 230,23g.
Aamiainen: Hershey's Chocolate Cake, Walnuts, Raw Unsalted Almonds, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Lounas: Strawberries, White Rice, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Portillo's Chocolate Cake, Apple Pie , White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kiwi Fruit, Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|