Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 139,76g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Bircher Müsli, Physalis, Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Dinkel Drink Natur, Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Lounas: Frühlingsquark Leicht, Premium Orangen Direktsaft, Kartoffel Püree, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Kochschinken Gegart, Gebraten, Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Free Weiße Schoko, Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|