Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 31,42g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Lounas: Брокколи Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Льняные Семена, Грецкие Орехи, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyjyjylia
|