|
Trotz Ostern....
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 124,43g | Prot: 67,97g | Hh: 116,62g.
Lounas: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Päivällinen: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Aldi Bratwurstschnecke, Aldi Grillfackeln. Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Eier, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|