Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 55,17g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Marmelade, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Lounas: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bratensoße, Salzkartoffeln, Landjunker Entenbrustfilet. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|