Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 170,83g | Hh: 210,29g.
Aamiainen: Романов Луг Творог 5。, Блины. Lounas: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Финик, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Финик, Юбилейное Печенье Утреннее. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|