Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 89,66g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Яйцо, Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофи Стори Салат ОЛИМП. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|