Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 159,32g | Prot: 70,16g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Mais Vita Fibra de Trigo, Repolho, Hellmann's Maionese, Ovo, Ovo Mexido. Lounas: Qualitá Queijo Muçarela, Qualy Margarina Cremosa. Päivällinen: Pachá Amendoim Torrado e Moído. Välipalat/Muut: Copra Leite de Coco em Pó, Sococo Coco Ralado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|