Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 144,73g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese, Tim Hortons Honey Cruller Donut, Tea with Milk. Lounas: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cappuccino, Karam Bakery Tandoori Naa, Cream Cheese, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Feta Cheese. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Бородинский, Hazelnuts or Filberts Nuts, Куриный холодец. Välipalat/Muut: Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Materne Gogo Squeez Fruit Sauce. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|