Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 95,54g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Яблоко Желтое. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный. Päivällinen: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Карп Запеченный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|