Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 87,28g | Hh: 244,43g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рахат Лукум, Помидоры, Яйцо Куриное, ИП Бусов А.в. Гребешок с/М, Киприно Масло Сливочное Алтайское. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, ИП Хачатур Григорян Персик Сушеный, Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом, Самбери Сыр Моцарелла Алти 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|