Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 96,04g | Prot: 131,00g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Приосколье Окорочок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Молочный Край Бифилайф с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|