Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 170,27g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Банан, Груша, Сыр Голландский, Пепси Пепси Лайм, Гречка Отварная, Корюшка. Päivällinen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|