|
116/77/117
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6590 kcal
|
Rasva: 466,78g | Prot: 411,63g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 高麗菜, 杏鲍菇, 鮭魚, 萵苣, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
22 huhti 19 jäseneltä: chenxxxcccc
|
22 huhti 19 jäseneltä: gulinlin
|
22 huhti 19 jäseneltä: gulinlin
|
呱哈哈 我覺得我也不知道自已體重最近怎米這米失控😂
22 huhti 19 jäseneltä: 鄭家銘
|
23 huhti 19 jäseneltä: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|