Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 56,11g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Греческий Салат. Välipalat/Muut: Пиво, Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|