Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 126,57g | Hh: 80,54g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Творожно-Вишневая Запеканка. Lounas: Protein Cookie Pistachio, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры Черри, Лосось на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Мягкий Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Творожно-Вишневая Запеканка. Välipalat/Muut: Редис. lisää...
|
|
326 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|