Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 128,83g | Prot: 97,95g | Hh: 265,64g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Twix Twix Top, Едок Баранка Сдобная, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|