Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 127,63g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Магнит Апельсин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. Lounas: Зеленая Капуста, Просто Гречка, Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Зеленая Капуста, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский , Большая Кружка Сметана 20%, Power Pro Zero Bar, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|