Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 97,46g | Hh: 31,86g.
Lounas: Hähnchen-Minutenschnitzel, Maggi Klare Brühe, Edeka Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|