Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 89,38g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Эспрессо). Ennen lounasta: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кедровые Орехи . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounaan jälkeen: Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|