Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 108,41g | Hh: 180,69g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Макдоналдс Сахар, Варенье. Lounas: Шебекинские Спирали, Куриное Филе, Сыр Гауда. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лимак Сушки Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|