Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 15,21g | Hh: 56,18g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. Lounas: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 8 minuuttia, Jumppa - 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desyaristasari
|