Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 102,73g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Варенье, Блины на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Сухарики, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Клюква Сушеная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Грейпфрут Красный, Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|