Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 115,17g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Майонез, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Рыбный Суп, Треска Отварная. Päivällinen: Мерси Молочный Шоколад, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Пирожок с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|