Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 94,68g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина Замороженная, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья #2. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Свекла Вареная, Морковь, Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Välipalat/Muut: Crisp Rye, Клементины, Сыр Рикотта, Яблоко, Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|