Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 178,36g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|