|
andere Blauer Balken, willkommen neue Herausforderung!
so gut war Ostern 😁 und das alles trotz Bewegung!
also dann Ran an den 🥓! ich melde mich zurück aus dem Schwarzwald U d bin motiviert 😆 seid gegrüßt
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 22,37g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Äpfel, Bauer Kirschjoghurt Mild, Ja! Naturjoghurt. Lounas: Zitronenkuchen. Päivällinen: Butter, Erbsen, Paprikasoße, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|