|
Tuesday - back to work and back to being good. I have indulged this past week and the weight has gone back on.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 50,03g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Pink Lady Apples, Co-Op Tomato & Basil Soup. Päivällinen: Co-Op Fish Pie. Välipalat/Muut: Sponge Cake, Graze Sweet & Spicy Beetroot Crunch. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
It's not easy getting back into it is it? But worth it when you see it start coming off again. Good luck
24 huhti 19 jäseneltä: handscombe
|
absolutely. if I didn't work I wouldn't have any self control!!
24 huhti 19 jäseneltä: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|