Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2012
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2012:
|
1761 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 43,83g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: café, creme de ricota, pao de forma integral. Lounas: linguiça de frango, tomate, alface, arroz integral, molho shoyo, feijão. Päivällinen: cerveja, pipoca, Salsicha, alface, tomate. Välipalat/Muut: café, creme de ricota, pão francês integral, manga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcia Natalina
|