Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 63,36g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Lounas: Котлета по-Киевски, Картофельные Оладьи, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Päivällinen: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Клубника. Välipalat/Muut: Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Инжир, Курага, Campina Сливки Порционные, Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|