Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 100,98g | Hh: 297,30g.
Aamiainen: Авида Творог 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Пюре клубничное замороженное, Чай, рулет на сухом молоке с клубнично- творожным желе. Lounas: Real Caps Омега-3 Концентрат, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Конти Карамель Молочная, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Фруто Няня Сок Яблочный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Бкк Сушки, Яшкино Пряники Классические, Дубки Колбаса Российская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гуакамоле, Виктория Суп-Пюре с Грибами, Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Москвичка, Конти Карамель Молочная, Растворимый Кофе (из Порошка), Кексы сырные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|