Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 51,79g | Hh: 215,54g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Крупно Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Hortex Клубника Замороженная, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Националь Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Националь Нут. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Курага, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|