Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 124,54g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Мираторг Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Päivällinen: HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|