Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 81,04g | Hh: 143,20g.
Aamiainen: Grazil Joghurt Erdbeere, Kupfer Spanferkelbraten, Goldähren Super Sandwich (38g). Lounas: Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Päivällinen: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Välipalat/Muut: Eierwaffeln, Zucker, Actimel Vanille. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|