Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 72,68g | Hh: 295,05g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сердце Куриное, Картошка Тушеная. Päivällinen: Гречка Отварная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Мюсли с Фруктами, Банан, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Овсяное Печенье, Ашан Мини Сушки с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|