Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 64,32g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo, Café. Lounas: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sal Marinho, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Integral, Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|