Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 81,83g | Hh: 69,57g.
Aamiainen: Farinha de Mandioca, Piracanjuba Leite Integral, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lounas: Farinha de Mandioca, Korin Coxinha da Asa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon Curado ou Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabricialcosta
|