Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 7,75g | Prot: 62,06g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Кукурузная Каша. Lounas: Картофель Отварной, Хек Отварной. Päivällinen: Хек Отварной. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Банан. lisää...
|
|
189 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|