Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 115,08g | Hh: 67,78g.
Ennen päivällistä: 풀무원 하트연두부, 토마토, 후레쉬 모짜렐라. Päivällinen: 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니, 까망베르치즈볼 닭가슴살 머슬, 건두부, CU 호유란, 담백한 살코기 참치, 소와나무 모짜렐라 치즈, 풀무원 나또, 오이 (껍질제거), 양배추, 상추, 올반 정통 닭강정. Välipalat/Muut: 엑스트라 다크 초코데이트, 덴마크 스트링치즈, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, california almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|