Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 94,20g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Nestle Горький Шоколад 70%, Jardin Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зубатка, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Белая Долина Кефир 0,1%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanka7719
|