Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 95,99g | Hh: 48,11g.
Aamiainen: Творожный Сыр, Хлебец, Овсяные Хлопья. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0,2%, Куринная Грудка. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|